Judo Jabbeke Judo Organisatie Agenda JudoCentrum Jabbeke Seizoen JudoCentrum Jabbeke Album JudoCentrum Jabbeke Contacteer ons Links JudoCentrum Jabbeke
Wit
Geel
Oranje
Groen
Blauw
Bruin
Zwart
There have been 5622 visitors to this websiteThere have been 5622 visitors to this websiteThere have been 5622 visitors to this websiteThere have been 5622 visitors to this website
De Neve Senne
Malfait Dwight
Prawinchaikul Jonathan
Vanheule Niki




Algemeen

Verschillende trainingsvormen.
Sotai Renshyu (studie van een techniek met partner).

  • Yakusoku Geiko (soepel aanvallen).
  • Kakari Geiko (een aanvaller, een verdediger).
  • Shiai (wedstrijd met regels I(nternationale) J(udo) F(ederatie) of andere keuze).
  • Tai Sabaki: in Nage Waza, 180° en 90°.

Ukemi en Kata

Het verbeteren van de verschillende val-technieken.
Nage No Kata: Koshi Waza (heuptechnieken):

  • Uki Goshi, links en rechts.
  • Harai Goshi, links en rechts.
  • Tsuri Komi Goshi, links en rechts.

Nage waza

De worpen van vorige graden links en rechts uitvoeren in verplaatsing.

  • schakelen van worpen.
  • Het overnemen van de worpen van wit en geel.
  • Tai Otoshi (lichaam val).
  • Okuri Ashi Barai (beide benen vegen).
  • Uchi Mata (binnenwaartse dij).
  • Ko Uchi Gari (kleine binnenwaartse maai).

Katame Waza

Uitvoeren van de houdgrepen links en rechts.

  • Bevrijding uit de houdgrepen van oranje.
  • Schakelen van houdgrepen.
  • aanval op de grond: uke op de rug, tori staat recht (3 vormen).
  • aanval op de grond: uke op de rug, tori tussen de benen (3 vormen).
  • aanval op grond: uke op 4 punten (3 vormen).