Judo Jabbeke Judo Organisatie Agenda JudoCentrum Jabbeke Seizoen JudoCentrum Jabbeke Album JudoCentrum Jabbeke Contacteer ons Links JudoCentrum Jabbeke
Wit
Geel
Oranje
Groen
Blauw
Bruin
Zwart
There have been 5628 visitors to this websiteThere have been 5628 visitors to this websiteThere have been 5628 visitors to this websiteThere have been 5628 visitors to this website
Cooreman Arthur
Dereeper Ferre
Goethals Leila
Debrabandere Jonas




Algemeen

Houdingen recht en op de grond, aanvals -en verdedigingshouding.

  • in Nage waza, A Yumi Ashi en Tsugi Ashi.
  • in Katame Waza, in ruglig en in halve kniestand.
Wedstrijdregels: elementaire vormen om te kampen.
  • ceremonie in begin en op het einde van een wedstrijd.

Ukemi en kata

  • Achterwaartse val in verplaatsing achterwaarts (Ushiro Ukemi).
  • Zijwaartse val in verplaatsing zijwaarts, rechts en links (Yoko Ukemi).
  • Voorwaartse rol in verplaatsing voorwaarts (Zempo Kaiten).
  • Plankval uit stand (Mae Ukemi).

Nage Waza

Worpen van wit links en rechts uitvoeren

  • Hiza Guruma (knierad).
  • Morote Seoi Nage (schouderworp met beide handen).
  • Ippon Seoi Nage (schouderworp aan 1 kant).
  • O Goshi (grote heupworp).
Eenvoudige schakels van deze worpen. van worp naar worp en van worp naar houdgreep.

Katame Waza

Houdgrepen van wit links en rechts uitvoeren.
Bevrijden uit de houdgrepen van wit.

  • Hon Kesa-Gatame (fundamenteel met de zijde houden).
  • Kuzure Kami Shiho-Gatame (gevarieerd langs boven op vier punten houden).
  • Ushiro Kesa-Gatame (vorm waarbij tori naar de voeten van uke kijkt).
Schakelen van houdgreep naar houdgreep.
  • Aanval op grond: Uke op 4 punten, 2 vormen met tori voor uke.
  • Aanval op grond: Uke op rug, 2 vormen met tori tussen de benen.