Judo Jabbeke Judo Organisatie Agenda JudoCentrum Jabbeke Seizoen JudoCentrum Jabbeke Album JudoCentrum Jabbeke Contacteer ons Links JudoCentrum Jabbeke
Wit
Geel
Oranje
Groen
Blauw
Bruin
Zwart
There have been 322 visitors to this websiteThere have been 322 visitors to this websiteThere have been 322 visitors to this website
De Creus Sam
Decoster Karo
Degroote Ine

Algemeen

Kennis van het verloop van wedstrijden: poule, lijn en uitschakeling met herkansing.
Kennis van het wedstrijdreglement.

Ukemi en kata

Nage No Kata: Ashi Waza (beentechnieke):

  • Okuri Ashi Barai, rechts en links.
  • Sasae Tsuri Komi Ashi, rechts en links.
  • Uchi Mata, rechts en links.

Nage waza

Worpen van vorige graden rechts en links uitvoeren in verplaatsing.
Schakelen van worpen.

  • Overnemen van de worpen van oranje en groen.
  • De Ashi Barai (voorste voet vegen).
  • Hane Goshi (springende heup).
  • Kata Guruma (schouderwiel).
  • Uki Otoshi (vlottende val).

Katame waza

Schakelen van houdgrepen.
Variante vormen van Kesa-Gatame.

  • Bevrijding uit verschillende houdgrepen.
  • Aanval op de grond: uke op de rug, tori recht (4 vormen).
  • Aanval op de grond : uke op de rug, tori tussen de benen (4 vormen).
  • Aanval op de grond: uke op 4 punten (4 vormen).
  • Verdediging: tori op de rug, uke recht (4 vormen).
  • Verdediging: tori op de rug, uke tussen de benen (4 vormen).
  • Verdediging: tori op 4 punten (4 vormen).